ОФП для хоккеистов

Работа с командами или группами по индивидуальному расписанию.
Занятия продолжительностью 90 минут, в группах от 5-ти до 10-ти человек, включающие в себя силовую, скоростно-силовую и кондиционную работу. Профессиональный подход для всех возрастов и уровней.

ОФП для хоккеистов
Почему профессиональный подход к ОФП важен

Уровень хоккейного ОФП на мировой арене крайне высок. У нас много талантливых игроков, но когда они получают травмы из-за плохого подхода к физической подготовке, это не может быть нормой. Мы создали этот зал, для того чтобы игроки имели возможность получить качественную физическую подготовку у себя в стране. Оборудование, команда тренеров, тренировочные методики, все сделано так, чтобы ребята становились сильнее, быстрее и выносливее, и делали это безопасно и эффективно

ОФП для хоккеистов
Что мы делаем на тренировках

Спортмены на наших тренировках развивают физические качества необходимые для хоккея. Скоростно-силовая тренировка состоит из прыжков, спринтов, бросков медболов. Взрослые игроки могут делать тяжелоатлетические упражнения. Силовые движения помогают сделать атлета более устойчивым к травмам, и сбалансировано развивают его опорно-двигательный аппарат. Лактатная и аэробная выносливость — это важный компонент производительности хоккеиста. Спринты с неполным восстановлением, работа на аэробайке и с санями в разных зонах мощности являются неотъемлемой частью наших тренировок.

ОФП для хоккеистов
Что делает тренировки эффективными

Наша философия состоит в том, что нужно не просто тренироваться, а необходимо развивать физические качества важные для вида спорта. То есть важно не то, насколько спортсмен устал на тренировках, а то, как он прогрессирует в упражнениях, которые имеют максимальный перенос на хоккей. Мы контролируем результаты нашей работы тестами силы, мощности и выносливости, чтобы атлет и тренер команда получали результат в цифрах, а не просто на словах. Так же безопасность игрока и его способность эффетивно тренироваться на льду, являются нашими основными приоритетами. Объем и интенсивность подбираются так чтобы они не мешали хоккейным тренировкам. Сложные упражнения добавляются в тренировочный процесс, только если мы уверены, что игрок будет выполнять их корректно, без риска травмы.

ОФП для хоккеистов
Индивидуализация плана

Для каждой группы и команды, которая к нам приходит, мы составляем план, с учетом возраста и уровня игроков, периода подготовки, расписания хокккейных тренировок. Для эффективности программы мы собираем информацию из тестов, опросов игроков и обратной связи от хоккейных тренеров. Для игроков имеющих индивидуальные особенности, травмы или “слабые стороны” мы индивидуализируем план. Заменяем упражнения, методы, регулируем объем и интенсивность. Программа также изменяется с учетом соревновательного сезона и графика игр, для того чтобы вывести атлетов на пик их производительности к нужному периоду времени.

ОФП для хоккеистов
Как начать тренироваться
Вы оставили заявку
Мы связались с вами и предложили удобное время для тренировок.
Вы пришли на тренировку
Оценили наш формат атмосферу, работу тренеров и решили остаться.
Тренер узнал ваши цели и определил уровень подготовки
Мы создаем профиль атлета, с результатами опроса, тестирований и замеров. Теперь у нас есть данные, чтобы персонализировать ваши тренировки.
Вы профессионально работаете над вашей физической подготовкой
Для этого мы создали эффективную программу и следим за ее эффективностью, с помощью тренировочных дневников и тестов.
Наша команда

Наши тренеры имеют опыт работы с хоккеистами на всех уровнях спортивного развития. Все года СДЮШОР, МХЛ, ВХЛ, КХЛ и NHL, а также с большим количеством игроков национальных сборных команд России. 

Мы ориентируемся на лучшие в мире залы и компании в сфере силовой и кондиционной подготовки. Стараемся чтобы все методики опирались на актуальные научные исследования в сфере спорта, а программы были проверены на практике с игроками самого высокого уровня. Все тренеры постоянно пополняют свои знания и нывыки, проходя иностранные обучения, курсы и сертификации.

ОФП для хоккеистов
Тренеры
Николай Токарев
tokarev_coach
Филипп Арзамазов
arzygm
Михаил Рождественский
miks_lpro

Цены

Мы нацелены на долгосрочную продуктивную работу. Поэтому прежде чем тренер возьмется за неё он обязательно с вами свяжется, чтобы узнать о ваших целях, и может он помочь или нет.

У вас будет возможность оценить формат работы в течение одного разового занятия. Затем посещение групп возможно только на постоянной основе.

КАК ПОПАСТЬ НА ТРЕНИРОВКУ

Оставьте заявку или напишите в WhatsApp и с вами свяжется наш администратор.

Месяц тренировок
10 000 ₽
Продолжительность
1.5. ч.
Тренировок в неделю
2
Программа
playlist_add_check
Отчеты и графики с вашим прогрессом
trending_up
Месяц тренировок
12 000 ₽
Продолжительность
1.5. ч.
Тренировок в неделю
3
Программа
playlist_add_check
Отчеты и графики с вашим прогрессом
trending_up

Возможно вам также будет интересно

У нас есть тренировочные услуги разного формата, вы можете выбрать формат, подходящий именно вам
Групповые тренировки
Групповые тренировки
Ladies' Training Club
Ladies' Training Club